日々ダイエット（肌を綺麗に保ちつつ痩せる）20代はダイエットは比較的簡単だった量を少し減らし、運動すればすぐ痩せた一日の必要タンパク質なんて、全然気にしていなかったしかーし３５overは違う食べる量を減らすとテキメンに体力の低下と肌が荒れてくる髪の毛の艶もなくなる24Apr2016ダイエット